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テコンドー
蹴り技に特化したポイント制の格闘技スポーツです。オリンピック種目にもなっており、怪我をしにくい老若男女誰でも行う事ができる人気のスポーツ。
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空手
2020年からオリンピック種目にも選ばれた格闘技系スポーツです。伝統系空手・フルコン空手と大きく分かれており、沢山の道場があります。
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キック ボクシング
本格的に格闘技をしたい方も、ダイエット、運動不足の方にもおススメなキックボクシング。男性、女性問わず人気のスポーツです。
蹴り技に特化したポイント制の格闘技スポーツです。オリンピック種目にもなっており、怪我をしにくい老若男女誰でも行う事ができる人気のスポーツ。
2020年からオリンピック種目にも選ばれた格闘技系スポーツです。伝統系空手・フルコン空手と大きく分かれており、沢山の道場があります。
本格的に格闘技をしたい方も、ダイエット、運動不足の方にもおススメなキックボクシング。男性、女性問わず人気のスポーツです。
現在、テコンドーのルールは非常に項目が多く、3か月に1回程度の頻度で変わっています。
本サイトに記載されている内容が古い場合がございます。
ご指摘は問い合わせフォームよりお願いします。
※お電話でのご指摘はお断りしております。
◆試合時間
2分×3ラウンド・インターバル1分です (年齢や試合によって時間に変動あり。)
◆勝敗について
2ラウンド先取した方が勝者となります。
※1ラウンド毎に点数、反則の数はリセットされます。
・技を多く当て、ポイントをより多く獲得した選手が勝利。
・TKO（大きく点数差が開いた場合。公式戦では12点差）
・1ラウンド中に5回以上の反則で負け
・KO（攻撃をくらい、10カウント以内に立てなければラウンド数、獲得ポイントに関わらず負け。）
◆攻撃可能箇所
蹴りは、胴体および頭部のみ可能で、下段への攻撃は反則。
パンチは胴体へのみ可能。
（ポイントにはなりませんが、プッシングも可能。）
◆ポイントについて
胴へのパンチ 1点
胴への蹴り 2点
胴への回転蹴り 4点
頭への蹴り技 3点
頭への回転蹴り 5点
相手選手が1回の減点宣言を受けることで得られるポイント 1点
◆細いルール
テコンドーはかなり細かいルールがあります。
下記を参照
※ 初心者はこれらを全て覚えるのは困難なので、流し読みして頂き、覚えれそうなら覚えて下さい。
コートから片足が出た地点で反則になります。状況によっては反則にならないのでこちらをチェックして下さい。
接近戦（相手と身体が密着した状態）からの一部の蹴りは反則になります。
片足を上げ、蹴らずに下ろすと反則になりますが、状況によっては反則になりません。
相手が蹴ってきた時に膝でブロックすると反則になります。
プロテクターが少しでも規定から外れていると、失格にされたり、されなかったりされます。きちんと既定を覚えて失格させられない様に対策する必要があります。
セコンドが出せるジャッジカードについての簡単な説明
テコンドーでは掌で相手を押すプッシングはOKとなっています。
但し、細かいルールがあるので気を付けて下さい。
① 相手が蹴っている時に押すと反則。
（プッシングと同時に相手が蹴った場合、反則になるかならないかは審判の裁量にゆだねられる）
② プッシングして相手がこけたら、押した選手が反則。（わざとこけたと見なされると、こけた選手が反則）
③ コートの端以外でのプッシングはOK。
コートからプッシングで押し出すと反則。
（コートの端まで押し、コートの端でパンチ、もしくは蹴りで押し出すと相手が反則になる。）
④ プッシングし続けると反則（目安は1秒以上）
蹴りに繋げる気のないプッシングは反則とみなされやすい。
⑤ プッシングでなくパンチの連打で相手を押し続け、そのままコートから押し出しても反則にならない。（コートから出た相手が反則）
⑥ コート端、軽く手を添えているだけなのに押された振りをして場外に出た場合、演技をした選手が反則になる事もある。
演技が上手いと得です。
⑦ プッシングはOKだが、相手を掴む行為は反則。
特に肩を押す場合、掴んでるように見えるので注意が必要。
間合いが少し離れた所からのストレート（腕が伸び切らないとポイントになりにくい）でポイントが付きます。
パンチを当てて良いのは胴の防具部分。（胸辺りでも反則になりませんが、喉にあたると反則。）
お互いが接近戦で立ち止まった状態からのパンチはほぼ点数にならなく、
ステップインしてからのパンチ
相手の蹴りにカウンターで合わせたパンチ
が点数になりやすい。
拳は肩の高さから、少し打ち下ろし気味に相手の胸を力強く突かないとポイントになりません。
空手やボクシングのようなストレートではポイントになりにくく、
一番近いフォームとしては野球のボールを投げるようなパンチ。
また、声（気合）を出した方が点数になりやすく、パンチが相手に当たった時に音がなるとポイントになりやすいです。
審判の好みにより点数が付く場合、付かない場合が多々あります。
ノーポイント
・接近戦でのパンチ連打
・ボディブロー
など。
但し、反則ではありませんので使っても良い。
またパンチは副審の持ってるコントローラーのボタンを2人以上が1秒以内の同時タイミングで押した時にポイントが付くシステムになっています。
IVR（ジャッジカード）で意義を申し立てる事もできますが、選手2人が同時に殴っている場合は抗議できません。自分の選手のみパンチをしていてポイントが入れられなかった場合のみ抗議できます。
こけると反則になります。
但し、自分が蹴っている最中に相手がプッシングしてきてこけた場合、押した方が反則になる。
（相手がプッシングしている時に蹴ってこけると、こけた方が反則。蹴りが先かプッシングが先かで「反則」の対象が変わる。）
相手ともつれて同時にこけた場合、基本的にはどちら共反則にならない。
蹴りが当たった後にこけた場合。
当たってからこけた場合は、得点になるが、こけた分の反則は取られる。
こけてから当たった場合は、こけた分の反則は取られ、得点になった点数は反則後の蹴りなので撤回される。
例外として、ターン蹴り（中段、上段どちらとも）、上段後ろ回し蹴りに関してはヒットして得点になった後にこけても反則にならない。
（からぶりしてこける。得点にならなくこけた場合は反則扱い。）
コートから出ると反則になります。
片足が出てると反則ですが、その片足のつま先など一部でもコートに残っていれば反則にならない。
完全に片足がコートから出てしまって反則になる。
但し、人間の目で判別がつきにくい出方をしている場合、審判の裁量にゆだねられる。
また、3回続けて相手から下がると反則になります。
2回バックステップで下がり、そこから攻撃の意志を見せ（フェイントしたり、蹴ったり）、再度2回下がるのは反則にはならない。
↑無くなりました。蹴る気が無く下がり続ける。相手の圧に押され続けると反則になります。（審判の裁量）
接近戦（相手と身体が密着した状態）からのアニマルキック（後頭部へのバンタル・モンキーキック・フィッシュキック・サソリ蹴りなど）は反則。
普通の回し蹴りはOK。
プッシングからのアニマルキックも反則。
但し、プッシングしてる手が相手に触れている状態では反則になるが、
プッシングして突き飛ばし、自分の手が相手から離れている状態でのアニマルキックは有効
手がついているか、離れてから蹴っているかで反則、反則でないかが変わるのですが
動きが速い選手が行った場合、まず人の目で判別するのが難しいので誤審が発生しやすいと思われます。
この辺はルールが改正されると思います。
■クリンチについて
接近戦から相手の服を掴む行為は反則（プッシングで引き離すのはOK）
相手の体に手を回して蹴りを出させなくする行為も反則になりました。（2022年7月～）クリンチ状態になると審判員が3カウントを始める。何もしなければ反則になる。（自身と相手、どちらも何もしなければどちらにも反則）
片足を上げ、蹴らずに下ろすと反則。
但し、適当な蹴りを空振りしてから下ろすと反則にならない。
また、下ろしてからすぐに違う片方の足で相手に蹴りを出していくと反則にならない。
片足を上げて良いのは３秒以内。片足のままステップするのは2回3回までOK。
（片足を上げ、空振り蹴りをして足を素早く下ろし、すぐに片足を上げる行為は反則にならない。）
片足を上げてからの蹴りは2回3回までOK。4回目は反則になり、当たっても点数にならない。
相手が蹴ってきた時に膝でブロックすると反則になります。
但し、相手が蹴ってきた時にカウンターで蹴ろうとした蹴りが、たまたま膝ブロックになってしまった場合は反則にならないケースが多い。
審判の裁量によって「膝ブロック」かそうでないかが判断されジャッジされる。
カット（片足で立つ行為）が実質、膝ブロックになっているが、
この状態の時に相手が蹴ってきても反則にならないケースが多い。
片足立ちしている相手に
押し蹴りで突き飛ばしても反則にならないが、
太ももやふくらはぎ等を明らかに狙ったような蹴りは反則になる。
因みに、肘ブロックは反則になりません。
・IVR（ジャッジカード）は立ち上がって、大きな声で訴えないとスルーされる場合がある。
・自分で自分の頭を蹴った時はオウンゴールとなり、相手にポイントが付く
・ファントムポイント（何もしていないのにポイントが付く）場合は電子防具の交換を要求できる。
・電子防具の反応が悪い時
1ラウンド目はノーリスクで要求可。
2ラウンド目、3ラウンド目はコーチのカード使わないといけない（それが通らない場合、カード取り上げ＆カムチョン）
審判がミスした時、公式戦ではカードの提示で判定を覆すことが可能です。
指摘できる内容は蹴りが当たったのにスルーされた時など、指摘できる範囲は限られます。
但し、審判のジャッジが正しかった場合カードが没収され、その試合（その対戦相手のみ）中は指摘できなくなる。
■審判への暴言について
セコンドや外野が審判に暴言を吐くと反則になり選手に反則１が入る。
但し、暴言を凄く気にする審判、全然気にしない審判がいるので審判の性格に左右される。
暴言でなく
ミスした事を指摘しても暴言と捉えられる事がある。
この辺は審判の性格によってかなり左右される。
審判のミスが起きた時（カードの提示で覆らない内容）は
冷静に指摘するのが良いと思います。
ビデオで撮影し、証拠を残さないとミスを証明できないので、試合は常にビデオ撮影する事をお勧めします。
2021年8月。世界基準、世界基準と、意味のない決まりやルールが増えていますが、試合に出場するにはそちらを覚えていないと失格にさせられます。
出場する人は面倒ですが要項をよく読み、準備を万全にして臨んで下さい。
下記は見落としやすい点になります。
①
選手、セコンド共にシューズ（体育館シューズ・テコンドーシューズ等）は必ずご持参下さい。
会場内を移動する際に必要になります。
②
電子ソックス
https://daedojapan.stores.jp/
※ フェイスシールドについては状況により。
③
プロテクター類
アディダス や ムート である必要があります。（ロゴが消えていたら使えない可能性あり）
その他のメーカーがOK、NGかは下記参照
http://www.worldtaekwondo.org/wtpartners-wt/recognize.html
④
マウスピースに関して
白、透明 前方4mm 奥歯2mm以上の厚み 全ての歯を覆う物
（目視で判断され正当性に欠けます。失格にされそうになったら、その試合の全ての出場者のマウスピースチェックを動画に撮り、しっかり抗議するのが吉。）
⑤
プロテクターの止める所（テープ部分）がびりびり外れやすい物は失格、反則になる恐れがあります。
テーピングで巻けばOKなので、念のためテーピングを持っていって下さい。
⑥
PCR検査を選手、同伴する保護者様も受けて頂く必要があります。
詳細は要項を参照。
セコンドにはジャッジカードが渡されます。
審判員がジャッジミスをした時に指摘し、ジャッジを修正させる事が可能。
ジャッジカードを使用して訴え、覆らなかった場合、ジャッジカードは没収され、その選手の試合の時には指摘できなくなります。
細かい規定は省きますが、最低限覚えておいた方が良い物を記載します。
◆自分の選手に対して
・審判にコートから出たので反則をつけられたが、出ていないと主張。ビデオリプレイで確認されます。
・パンチが当たったのに点数が入っていない時（電光掲示板で2人以上の審判がポイントを入れているけど、タイミングが合っていなく、ポイントが付いていない場合に有効）
・テクニカルポイントがついてない時
・頭に蹴りが当たったのについてない時（コロナ禍限定、フェイスガードに対しても適用される。2022年全日本ジュニア時）
◆相手選手に対して
・相手選手がこけた時。コートから出たのに反則がつけられない時にカードを出せます。
・それ以外の相手選手への反則指摘は出来ません。
◆電子防具はボディ2点。ヘッド3点が自動的に点数が付くようになっています。
後ろ蹴りや回転蹴りは副審が目視で確認し、テクニカルポイント（＋2点）をつける事になっています。
そちらが入ってない場合。間違って相手に入っている場合に指摘する事ができます。
◆上記が主な使い所になります。
その他、細かいケースでいうと、カリョ（時間停止）中に相手が攻撃した場合など。
ジャッジカードの他の使い方としては、自分の選手が疲れすぎている場合など、カード没収のリスクを負って時間を止める事もできます。
